Notion「破框思考鍛鍊中心」頁面操作教學

10:07

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1-1. 破框思考學習架構

07:32

1-2. 預備破框思考的學習心態

08:12

1-3. 落實破框思考的學習方法

04:43

2-1. 認識思考框架的形成

16:45

2-3. 養成破框思考的習慣

08:03

3-1. 思考，從＃全面觀察、＃清楚描述、＃區辨觀點 開始

38:46

3-2. 框架，從＃因果關係、＃邏輯推論 成形

35:33

3-3. 破框，靠＃提問與調查、＃探索複雑性 達成

36:58

4-1. 情緒充滿力量：讓情緒管理成為內建機制

11:33

4-2. ＃自我覺察：區分感知、認知與關注

32:40

4-3. ＃共情同理：辨識他人情緒，有效溝通支持

51:32

5-1. 批判思考：創造良善且高效的溝通

09:11

5-2. ＃深刻探索：覺察預設立場，啟動好奇探索

35:32

5-3. ＃多元視角：廣闊深刻思考，產生價值洞見

47:31

6-1. 創新思維：讓跳脫框架成為理所當然

10:40

6-2. ＃創意覺察：從平凡日常發揮無限創意

30:56

6-3. ＃困境突圍：在有限資源與兩難困境中探索新機

47:27

7-1. 決策思維：覺察價值觀與複雜體系中的多重心態

09:53

7-2. ＃信念覺察：反思信念與心態對決策的影響力

45:01

7-3. ＃渾沌拆解：面對複雜系統，做出透徹分析與適切決策

45:37

8-1. 破框養成：思考肌肉強度健檢

17:13

8-2. 實踐成長思維，建構思考文化，邁向人生新局

09:48